四十歲的我竟然在實習心理師的陪伴下找到了心靈的釋放
四十歲的我每天都在工作和家庭的壓力下掙扎，身為銀行業的上班族，常常感到喘不過氣。特別是這個年紀，社會似乎都在期待我們能夠穩定下來，但內心的焦慮卻與日俱增，讓我感到無法承受。
最近，我聽朋友提到一個政府推出的青壯世代心理健康支持方案，這個方案是針對15到45歲的民眾提供三次免費的心理諮商服務。起初我對這種免費的服務有點懷疑，心裡想著免費的東西總是有問題。不過，生活的壓力實在太大，讓我忍不住想去試試看。然而，當我聯絡尼思湖心理諮商所時，卻發現這個免費方案已經額滿，讓我感到非常失望。
就在我打算放棄的時候，諮商所的工作人員推薦了他們的公益諮商服務，這是由實習心理師提供的。我心裡雖然有些不安，想著實習心理師能幫助我嗎？但我還是決定給自己一個機會，試試這個替代方案。
第一次諮商時，我的心情有些緊張，畢竟我一直以為只有資深的心理師才能真正理解我的困境。不過，當我見到那位實習心理師，專業的態度和耐心的傾聽讓我感到驚訝。他並不急著給我下結論，而是一步一步引導我，把我內心的混亂慢慢理清。在這個過程中，我感受到了一種被重視的感覺，彷彿有人真的在用心去理解我的內心，而不是隨便給出一些教科書式的建議。
說實話，我之前對實習生這個身份有些偏見，特別是在這麼私密的心理諮商領域。但這次的經驗讓我明白，年輕人的熱情和用心有時候比經驗更能觸動人心。經過幾次諮商後，我雖然不能說壓力和焦慮完全消失，但至少我學會了更多的自我接納，並掌握了一些情緒調節的方法。
對於像我這樣經濟壓力頗大的上班族，選擇實習心理師的公益諮商服務真的很不錯。這項服務的收費相對實惠，卻不影響專業性，讓我在面對生活的挑戰時，能有一個可靠的支持系統。這段時間的經歷讓我深刻體會到，心靈的健康同樣值得我們花時間去關心。
我覺得尼思湖心理諮商所的公益諮商服務是一個很好的選擇。即使政府的免費服務已經額滿，這樣的服務依然能讓我們找到心靈的出口，讓生活變得更加美好。
尼思湖心理諮商所方案資訊：
https://www.neathlake.com/%E6%96%B0%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E5%85%AC%E7%9B%8A%E8%AB%AE%E5%95%86
留言列表
